Efectividad de la crioterapia de cuerpo entero en deportistas de alto rendimiento con lesiones musculares agudas

Abstract

[spa] La crioterapia se utiliza comúnmente como un procedimiento para aliviar los síntomas del dolor, particularmente en enfermedades inflamatorias, lesiones y síntomas de uso excesivo. En este caso, el tratamiento terapéutico que seguimos consiste en la exposición breve al aire muy frío en cámaras criogénicas especiales con temperatura controlada. Dicho tratamiento recibió el nombre de crioterapia de cuerpo completo ( WBC, por sus siglas en inglés). En este artículo se busca determinar si el uso de crioterapia de cuerpo entero puede reducir el tiempo de recuperación tras lesión muscular en deportistas de alto rendimiento. El método de búsqueda ha sido mediante la utilización de descriptores y booleanos específicos en las bases de datos PubMed y PEDro, encontrando así 23 artículos válidos para el estudio. En cuanto evidencia del tratamiento, se ha podido observar que el tiempo y temperatura para acortar el periodo de recuperación del daño muscular varia dentro de un rango de parámetros, en cambio si que se llega a la conclusión de que reduce el proceso inflamatorio, y por lo tanto el dolor o molestia física, por las diversas vías fisiológicas, en las cuales la aplicación debe ser a corto plazo(inmediatamente, 24h y 48h después del ejercicio), varios autores exponen que el protocolo idóneo a seguir sería hacer sesiones donde los períodos sean de 2-3 minutos por sesión bajo una exposición que comprende entre -100ºC hasta -195ºC.

[eng] Cryotherapy is commonly used as a procedure to relieve pain symptoms, particularly in inflammatory diseases, injuries and symptoms of excessive use. In this case, the therapeutic treatment that we follow consists in the brief exposure to very cold air in special cryogenic chambers with controlled temperature. This treatment was called Whole-body cryotherapy (WBC). In this article we seek to determine if the use of whole body cryotherapy can reduce the recovery time after muscle injury in high performance athletes. The search method has been through the use of specific descriptors and booleans in the PubMed and PEDro databases, thus finding 23 valid articles for the study. As evidence of treatment, it has been observed that the time and temperature to shorten the recovery period of muscle damage varies within a range of parameters, on the other hand if it is concluded that it reduces the inflammatory process, and therefore physical pain or discomfort, by the various physiological pathways, in which the application should be in the short term (immediately, 24h and 48h after exercise), several authors state that the ideal protocol to follow would be to make sessions where the periods be 2-3 minutes per session under an exposure ranging from -100°C to -195°C.