En adultos sedentarios con dolor lumbar crónico, es efectivo el entrenamiento de fuerza de manera aislada o combinada para la reducción del dolor y la disfunción

Abstract

[spa] Introducción: El dolor lumbar es un problema de salud frecuente, siendo la primera causa de incapacidad, en el 5-10% de los casos se cronifica, provocando un círculo vicioso de miedo-evitación en los sujetos que lo padecen, incrementando la asistencia médica, económica y social, disminuyendo la actividad física, aumentando los niveles de dolor y disfunción, y empeorando la calidad de vida. Objetivo: Conocer la eficacia del entrenamiento de fuerza de manera aislada o combinada (educación, electroterapia, terapia manual o farmacoterapia) para mejorar el dolor lumbar y la disfunción, en pacientes adultos sedentarios con dolor lumbar crónico. Metodología: Búsqueda bibliográfica de 14 estudios. De los cuales 10 fueron extraídos de PubMed, 1 de PEDro y 3 de CINHAL. Para la evaluación de la calidad metodológica se utilizó la escala PEDro. Resultados: Los diferentes estudios revisados, han obtenido mejoras tanto en el dolor como en la disfunción, respecto a los valores de referencia iniciales. Los métodos de entrenamiento aplicados en cada investigación son diversos, y todos ellos han obtenido mejoras en cuanto al dolor. Referente a la disfunción, se han observado diferencias, pudiendo ser más beneficioso el entrenamiento que implique todo el cuerpo respecto al entrenamiento aislado de la zona lumbar. Conclusión: El trabajo de fuerza aislado o combinado, muestra mejoras en la reducción del dolor y la disfunción, en pacientes adultos sedentarios con dolor lumbar crónico.

[eng] Introduction: Low back pain is a frequent health problem, being the first cause of medical disability, in 5-10% of cases it becomes chronic, causing a vicious circle of fear-avoidance in the individuals who suffer it, increasing medical, economic and social assistance, decreasing physical activity, increasing pain levels and dysfunction, and getting worse life quality. Objective: to know the efficacy of strength training in an isolated or combined way (education, electrotherapy, manual therapy or pharmacotherapy) to improve back pain and dysfunction in sedentary adult patients with chronic low back pain. Methodology: 14 studies Bibliographic research. Ten of them were extracted from PubMed, 1 from PEDro and 3 from CINHAL. To evaluate methodological quality, PEDro scale was used. Results: The different studies reviewed, have obtained improvements in both pain and dysfunction, according to the initial reference values. The training methods applied in each investigation are diverse, and all of them have obtained improvements in terms of pain. Regarding the dysfunction, differences have been observed, being able to be more beneficial the whole-body training than the isolated lumbar area training. Conclusion: Isolated or combined strength work, shows improvements in pain and dysfunction reduction, in sedentary adult patients with chronic low back pain.