[cat] El sedentarisme és un estil de vida que cada vegada està més present a les
nostres vides. L’abandonament de l’esport i l’activitat física és més prematur i
això implica una adquisició de mals hàbits, el que suposa una disminució dels
beneficis que ens aporta als éssers humans i un increment del risc de patir
malalties.
Des de l’assignatura d’educació física es pretén que això no succeeixi i es creïn
uns hàbits sans que perdurin al llarg de la vida.
Per comprovar els beneficis de l’activitat física i l’esport en els adolescents s’ha
presentat un qüestionari als alumnes de l’IES Sa Blanca Dona d’Eivissa amb
l’objectiu de conèixer els hàbits d’esport, d’estudi i alimentaris per poder
comprovar si hi ha relació positiva o negativa entre l’esport i el rendiment
acadèmic.
Els resultats de l’estudi porten a considerar una relació positiva entre l’activitat
física i l’esport i el rendiment acadèmic. Tot i així, a causa de la quantitat
d’estímuls i distraccions dels joves s’ha de seguir promocionant els hàbits
esportius i saludables, per la qual cosa, he ideat una proposta que consisteix en
una infografia on es presenten consells i recomanacions per adquirir uns bons
hàbits de vida
[eng] A sedentary lifestyle is increasingly present in our lives. Abandoning sports and
physical activity is premature and implies the acquisition of bad habits, which, at
the same time, means a decrease in their benefits to human beings and an
increase of developing illnesses.
From the subject of Physical Education, we intend to change these facts and to
create healthy habits that last during all the students’ life.
To analyse the benefits of physical activity and sports in adolescents, a
questionnaire has been presented to students from the IES Sa Banca Dona
d’Eivissa to identify whether there is a positive or negative relationship between
sports and academic performance.
The results from the research evidence a positive relationship between physical
education and sports and academic performance. Nevertheless, due to the great
number of incentive activities and distractions to young students, it is necessary
to continue promoting healthy habits and sports. Consequently, a proposal has
been created consisting of an infographic presenting recommendations and
advice to achieve a correct lifestyle.