Influencia de la postura sobre el dolor cervical en trabajadores de oficina

Abstract

[spa] Introducción: El dolor cervical inespecífico es una dolencia que afecta de forma notable a los trabajadores que realizan su labor en sedestación y usan el ordenador. El objetivo de esta revisión es investigar la relación entre la postura y el dolor cervical, y de forma secundaria otros factores de riesgo (estilo de vida, sexo, edad) que puedan influir de forma negativa. Métodos: La búsqueda se realizó en EBSCOhost (CINAHL / E-Journals / Academic Search Ultimate), PubMed, Sciencedirect y Scopus, donde se encontraron 45 artículos, de los cuales, tras filtrar en función de los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 20. Resultado: El mantenimiento de la postura durante la jornada laboral está relacionado con el dolor cervical, el cual es debido a alteraciones intrínsecas del tejido muscular; el tiempo que supuso un riesgo fue el uso del ordenador más de hora seguida y con un uso de más de cuatro horas al día. Ante el dolor el único factor protector es la actividad física general y los ejercicios cervicales. Los factores individuales psicosociales (Afectividad negativa, percepción del estrés, incomodidad) y biológicos (edad mayor a 30 años y sexo femenino) se comportaron como factores de riesgo ante el dolor cervical. Conclusión: El dolor cervical se debe relacionar con el mantenimiento de la postura cervical. Se deben considerar como factores de riesgo individuales los aspectos biológicos y psicosociales de los trabajadores. Dar importancia a la prevención del dolor cervical mediante la promoción de hábitos saludables, tanto físicos (actividad física) como psicosociales (salud mental).

[eng] Introduction: Non-specific cervical pain is a disease that significantly affects workers who perform their work while sitting and use the computer. The objective of this review is to investigate the relationship between posture and cervical pain, and secondarily other risk factors (lifestyle, sex, age) that may have a negative influence. Methods: The search was performed in EBSCOhost (CINAHL / E-Journals / Academic Search Ultimate), PubMed, Sciencedirect and Scopus, where 45 articles were found, of which, after filtering based on the inclusion and exclusion criteria, they were selected 20. Result: The maintenance of posture during the working day is related to cervical pain because it causes intrinsic alterations of muscle tissue; the time that represented a risk was the use of the computer for more than one hour in a row and with a use of more than four hours a day. The only protective factor against pain is general physical activity and cervical exercises. The individual psychosocial factors (negative affectivity, perception of stress, discomfort) and biological (age over 30 and female sex) behaved as risk factors for cervical pain. Conclusion: Cervical pain should be related to maintaining cervical posture. The biological and psychosocial aspects of workers must be considered as individual risk factors. Give importance to the prevention of cervical pain by promoting healthy habits, both physical (physical activity) and psychosocial (mental health).