Efecto de la actividad física en la atención y memoria de trabajo en persones mayores

Abstract

[spa] Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en el 2019, un 19’40% de la población española superaba los 65 años; este grupo de edad estuvo representado en las Islas Baleares por un 15’82% de la población total de esta comunidad y, según algunos organismos institucionales, esta tendencia va a la alta. Por tanto, es conveniente examinar cuáles podrían ser las variables que ayudarían a las personas a pasar una vejez más funcional y con mayor calidad de vida. Para envejecer activamente se recomienda tener una pauta de actividad física suficiente como para conseguir el mantenimiento de los aspectos psicosociales y de salud física, mental y afectiva de las personas mayores (Aparicio, Carbonell & Delgado, 2010). Asimismo, parece que la atención selectiva auditiva y visual, la memoria de trabajo y la velocidad y flexibilidad en el procesamiento son las variables más sensibles al ejercicio (Franco-Martín et al., 2013). El objetivo de este estudio fue averiguar qué efecto tiene el ejercicio físico en la atención y la memoria de trabajo y averiguar cómo afecta éste a dichas variables para ver cómo se puede conseguir mejorar en estas destrezas. Para esto, se evaluó la memoria de trabajo mediante el Span de dígitos del WAIS-IV (Weschler, 2012) y la atención mediante el Trail Making Test (TMT) (Ejército de los Estados Unidos, 1944); estas mediciones se realizaron antes y después de la aplicación de un programa de ejercicio multicomponente llamado Vivifrail. Los resultados no mostraron diferencias significativas entre las pruebas pre y post.

[eng] According to the National Statistics Institute (INE), in 2019, 19'40% of the Spanish population was over 65; this age group was represented in Balearic Islands by 15'82% of the total population of this community and, according to some institutional organizations, this trend is on the rise. Therefore, it is convenient to examine what could be the variables that would help people to pass a more functional old age with a higher quality of life. To actively age, it is recommended to have a pattern of physical activity sufficient to maintain the psychosocial and physical, mental and affective health aspects of the elderly (Aparicio, Carbonell & Delgado, 2010). Likewise, it seems that selective auditory and visual attention, working memory and speed and flexibility in processing are the most sensitive variables to physical exercise (Franco-Martín et al., 2013). The objective of this study was to inquire the effects of physical activity on attention and working memory and answer the question of how it affects these variables to see how improvement can be achieved in this regard. For this, working memory was evaluated using the WAIS-IV digit span (Weschler, 2012) and attention using the Trail Making Test (TMT) (United States Army, 1944); these measurements were made before and after the application of a multi-component exercise program called Vivifrail. The results did not show significant differences between the pre and post tests.