Asociación entre la dieta mediterránea y el rendimiento cognitivo

Abstract

[spa] Introducción El deterioro cognitivo leve es una enfermedad no transmisible con una incidencia y prevalencia muy elevada en todo el mundo por presentarse en mayores de 60 años, siendo una población que aumenta de forma exponencial en el mundo. La dieta mediterránea puede ser útil por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que podrían reducir el riesgo de deterioro cognitivo. Objetivo Analizar si la dieta mediterránea en personas de más de 60 años interviene en el rendimiento cognitivo. Estrategia de búsqueda bibliográfica Se realiza una búsqueda en Biblioteca Virtual de la Salud (BVS), Pubmed y Cochrane. La combinación de booleanos y descriptores fue en español: Dieta Mediterránea y Disfunción Cognitiva; e inglés: Diet, Mediterranean AND Cognitive Dysfunction. Resultados Se seleccionan 21 artículos para la revisión bibliográfica, 13 estudios de cohortes, 4 transversales, 2 ensayos clínicos, 1 revisión sistemática y 1 metaanálisis. Discusión La mayoría de estudios analizados muestran que la adherencia a la dieta mediterránea disminuye el riesgo de deterioro cognitivo y envejecimiento cognitivo. También, mantiene el rendimiento cognitivo y lo mejora. Por último, las vitaminas y ácidos grasos monoinsaturados que contiene en abundancia le otorgan un gran poder antiinflamatorio y antioxidante que ayuda a mejorar la función cognitiva. Conclusiones La adherencia a la dieta mediterránea ha mostrado reducir el riesgo de deterioro cognitivo y mejorar las funciones cognitivas de las personas mayores de 60 años. Se necesitan más estudios longitudinales que aporten más evidencia sobre el tema.

[cat] El deteriorament cognitiu lleu és una malaltia no transmissible amb una incidència i prevalença molt elevada a tot el món per presentar-se en majors de 60 anys, sent una població que augmenta de forma exponencial al món. La dieta mediterrània pot ser útil per les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants que podrien reduir el risc de deteriorament cognitiu. Objectiu Analitzar si la dieta mediterrània en persones de més de 60 anys intervé en el rendiment cognitiu. Estratègia de cerca bibliogràfica Es realitza una cerca a Biblioteca Virtual de la Salut (BVS), Pubmed i Cochrane. La combinació de booleans i descriptors va ser en espanyol: Dieta Mediterránea y Disfunción Cognitiva; i anglés: Diet, Mediterranean AND Cognitive Dysfunction. Resultats Se seleccionen 21 articles per a la revisió bibliogràfica, 13 estudis de cohorts, 4 transversals, 2 assaigs clínics, 1 revisió sistemàtica i 1 metaanàlisi. Discussió La majoria dels estudis analitzats mostren que l‟adherència a la dieta mediterrània disminueix el risc de deteriorament cognitiu i envelliment cognitiu. També manté el rendiment cognitiu i el millora. Finalment, les vitamines i els àcids grassos monoinsaturats que contenen en abundància li atorguen un gran poder antiinflamatori i antioxidant que ajuda a millorar la funció cognitiva. Conclusions L'adherència a la dieta mediterrània ha mostrat reduir el risc de deteriorament cognitiu i millorar les funcions cognitives de les persones més grans de 60 anys. Calen més estudis longitudinals que aportin més evidència sobre el tema.

[eng] Mild cognitive impairment is a non-communicable disease with a very high incidence and prevalence throughout the world because its incidence in people over 60 years of age, which is a population that is increasing exponentially around the world. The Mediterranean diet may be useful for its anti-inflammatory and antioxidant properties that might reduce the risk of cognitive decline. Objective To analyze whether the Mediterranean diet in people over 60 years of age intervenes in cognitive performance. Bibliographic search strategy A search was made in the Virtual Health Library (VHL), Pubmed and Cochrane. The combination of Booleans and descriptors was in Spanish: Dieta Mediterránea y Disfunción Cognitiva; and English: Mediterranean Diet and Cognitive Dysfunction. Results 21 articles are selected for the bibliographic review, 13 cohort studies, 4 cross-sectional, 2 clinical trials, 1 systematic review and 1 meta-analysis. Discussion Most of the analyzed studies show that adherence to the Mediterranean diet reduces the risk of cognitive deterioration and cognitive aging. It also maintains cognitive performance and improves it. Finally, the vitamins and monounsaturated fatty acids that they contain in abundance offers great anti-inflammatory and antioxidant power that helps improve cognitive function. Conclusions Adherence to the Mediterranean diet has been shown to reduce the risk of cognitive decline and improve cognitive function in people over 60 years of age. More longitudinal studies are needed to provide more evidence on the subject. Keywords: Cognitive impairment, cognitive performance, Mediterranean diet, dementia, adherence, literature review.