Cuidem la nostra esquena. Projecte educació postural escolar

Abstract

[cat] El present treball té com objectiu principal proposar un projecte de millora d’educació postural escolar a partir de l’anàlisi dels hàbits posturals i mal d’esquena d’una mostra en particular. La gran majoria d’estudis relacionats afirmen que el mal d’esquena és un patiment molt comú a la població adulta, entre el 50-70% dels adolescents d’entre 13-15 anys ho han patit algun cop a la vida. Els adolescents adopten gran part del dia posicions incorrectes que posen en perill l’aparició de mal d’esquena, com el transport i pes de les motxilles, romandre molt de temps asseguts en mala posició o la inactivitat física. Han participat a l’estudi un total de 121 alumnes de 3r d’ESO del CIDE. Els resultats mostren que majoritàriament tenen bons hàbits posturals, tot i així gran part de la mostra té mal d’esquena, agafen objectes d’una alçada de manera incorrecte i s’asseuen malament a la cadira. Estudiats els resultats es proposa un projecte d’educació postural d’un curs escolar amb especial intervenció a 6 sessions d’educació física. Es treballen continguts teòrics i pràctics, a l’àrea d’educació física i a la resta d’assignatures, així com també es veu implicada a diferents jornades específiques tota la comunitat educativa.