Relación entre ejercicio físico, ansiedad y depresión

Abstract

[spa] Estudios realizados indican que la práctica de ejercicio físico se relaciona con determinadas variables psicológicas, como la ansiedad y la depresión. En el presente trabajo se revisan algunas de las conclusiones de dichos trabajos, sus resultados, en ocasiones contradictorios, y la existencia de otros factores que parecen influir en esta relación como son el perfil sociocultural de los sujetos, las características del propio ejercicio y otras variables psicológicas como el autoconcepto, la satisfacción o la autoestima. Presentamos algunas consideraciones y propuestas de posibles líneas de investigación futuras.

[eng] Different studies show that physical exercice is related with some psychological variables like anxiety and depression. At this work, we’ve analized their conclusions, outcomes, that sometimes are contradictories, and others factors that probably affect at this relation, like a subject’s socio-cultural profile, exercise characteristics and others psychological variables like self-concept, self-satisfaction and self-esteem. We present some considerations and propose some future research ways.