Beneficios, facilitadores y barreras percibidas para la realización de Ejercicio Físico en mujeres mayores de 65 años

Abstract

[spa] El envejecimiento de la población constituye el fenómeno demográfico más importante de las últimas décadas. Un rasgo que caracteriza el envejecimiento en las sociedades desarrolladas es el proceso de feminización. El envejecimiento tiene varias consecuencias para la salud, la prevalencia de enfermedades crónicas por grupos de edad aumenta de manera considerable a partir de los 65 años. Las recomendaciones para esta situación son los programas de ejercicio físico basados en modelo de envejecimiento activo. Sin embargo, aunque los beneficios del ejercicio físico están ampliamente demostrados, la tasa de participación sigue siendo baja. Los estudios también demuestran una menor práctica de las mujeres en comparación a los hombres, y a medida que envejecen, su participación disminuye. La investigación se enmarca bajo el paradigma crítico social y desde la perspectiva postfeminista, y explora como los discursos sociales dominantes de género y generación modulan la forma de entender y realizar ejercicio físico. El método utilizado es de tipo cualitativo. La pregunta de investigación es ¿cómo perciben la realización de ejercicio físico las mujeres mayores de 65 años de Palma de Mallorca? Los objetivos son: 1) Conocer como definen el ejercicio físico las mujeres mayores de 65 años, 2) Explorar el valor que tiene el ejercicio físico en su vida diaria, 3) Identificar las barreras para la realización de ejercicio físico, 4) Identificar los motivadores o facilitadores para la realización de ejercicio físico en la población de estudio. Los resultados del estudio pueden ayudar a diseñar estrategias en contextos similares para facilitar la práctica del ejercicio físico en mujeres mayores, disminuir las barreras que dificultan la realización de ejercicio físico y realizar intervenciones dirigidas a la integración de actividades que se realicen en la comunidad.

[eng] The aging population is the most important demographic phenomenon in recent decades. A characteristic of aging in developed societies is the process of feminization. Aging has several health consequences, the prevalence of chronic diseases by age group increases substantially from age 65. The recommendations for this situation are exercise programs based on active aging model. However, although the benefits of physical exercise have been amply demonstrated, the participation rate remains low. Studies also show a lower practice in women compared to men, and as they age, their participation decreases. The research is framed under the critical social paradigm and from post-feminist perspective and explores how these dominant social discourses, of gender and generation, modulate the understanding and physical exercise. The method used in this study is qualitative. The research question is ¿How to perceive the achievement of physical exercise of women older than 65 years of Palma de Mallorca? The specific objectives of the study are: 1) To know as the women older than 65 years define the physical exercise, 2) To explore the value that has the physical exercise for the women older than 65 years in its daily life, 3) To identify the barriers for the achievement of physical exercise 4) To identify the facilitators or motivators for the achievement of physical exercise of the population of study. The results of the study can help us to design strategies in similar contexts to facilitate the practice of the physical exercise in women older than 65 years, reduce barriers to physical exercise and interventions aimed at integration activities undertaken in community.