Activa't!

Abstract

[cat] Dur a terme un estil de vida actiu i saludable ens pot aportar nombrosos beneficis individuals i col·lectius a qualsevol edat. No obstant això, s’ha observat que entre els nins i adolescents l’impacte en la salut pot ser molt gran. El fet de realitzar activitat física de forma rutinària és un dels aspectes imprescindibles per tal de poder gaudir de beneficis sobre la salut. Ara bé, pareix que si no es realitza un mínim de 60 minuts per dia d’activitat física moderada a vigorosa uns quants dies per setmana, no s’aconsegueixen els beneficis esperants. A Espanya, s’ha constatat que un 42,1% dels adolescents i només un 18,4% de les adolescents d’entre 10 i 16 anys arribaven als nivells d’activitat física necessaris per obtenir beneficis sobre la salut, sent la transició d’educació primària a secundària el moment en el qual molts d’ells abandonen la pràctica. L’educació física curricular és un component fonamental per a la promoció de l’activitat física orientada cap a la salut en edat escolar, per això des d’aquesta assignatura s’ha vist necessari elaborar un programa d’intervenció, que tindrà una duració anual i es durà a terme a través de diferents línies d’actuació, totes elles relacionades entre si per tal d’assegurar l’èxit del programa. Tot i que sigui iniciat des de l’àrea d’educació física, hi haurà la implicació de tots els professors, molts d’ells intervenint de forma directa dins les actuacions. Així, s’ha creat un projecte de centre destinat a alumnes de 2n d’ESO. L’objectiu principal és augmentar la pràctica d’activitat física d’aquests alumnes de dins i fora de l’entorn escolar, per això es crearan i promouran oportunitats de dur a terme una vida activa. Es crearan i facilitaran espais i materials específics dins el col·legi per tal d’afavorir la practica activa, reduir el temps sedentari i aportar informació d’un estil de vida saludable. Alhora, es donaran a conèixer esports i jocs esportius per introduir-los com a recursos i hàbits durant el seu temps lliure. Dintre de dites activitats n’hi ha algunes que es duran a terme fora de l’escola, per tal de mostrar recursos del seu entorn habitual, involucrant a pares i mares per despertar també el seu interès.