Efectividad de algunas de las técnicas basadas en la meditación como tratamiento parala fibromialgia en pacientes adultos

Abstract

[spa] Objetivos: Evaluar la eficacia de algunas terapias basadas en la meditación como tratamiento complementario para la fibromialgia.Métodos: Se ha realizado una búsqueda bibliográfica en Pubmed, Scopus, BVS y PEdro de ensayos clínicos aleatorizados de intervenciones basadas en técnicas de meditación como terapias de la FM entre los años 2015 y 2020. Se han excluido los estudios con menores de edad o que estudios que no son ECA.Resultados: Veintiún artículos cumplieron los criterios deinclusión, con un total de 2116 pacientes mayores de edad. Intervenciones como el mindfulness o el Tai Chi aparecen en la mayoría de los estudios, nueve y cinco veces respectivamente, entre otras terapias meditativas. Se han reflejado beneficios en el dolor, calidad del sueño, capacidad funcional, ansiedad y depresión, entre otros, en pacientes con FM tratados mediante Tai Chi. El mindfulness también se ha probado como terapia aportando mayor bienestar psicológico, además de reducir la fatiga, problemas desueño o síntomas depresivos. La intervención basada en la relajación no proporcionó resultados beneficiosos como terapia para la FM. Conclusiones: Técnicas como el Tai Chi o el mindfulness son eficaces y rentables económicamente como tratamiento complementario en la FM disminuyendo considerablemente su sintomatología y con bajo riesgo de efectos secundarios. Son necesarios más estudios que prueben la eficacia de los ejercicios de respiración, de relajación o de terapias mente-cuerpo como terapia complementaria para la FM.