Efectos del entrenamiento de fuerza con restricción de flujo sanguíneo en la rehabilitación de lesiones de rodilla

Abstract

[spa] Introducción: el entrenamiento de fuerza con restricción de flujo sanguíneo (RFS) promueve aumentos en la fuerza y en la masa muscularen personas sanas a través de la realización de ejercicios con baja carga,a la vez que se aplica un manguito que ocluye el flujo venoso pero que permite el flujo arterial. Este hecho hace que el entrenamiento de fuerza con RFS pueda ser una herramienta rehabilitadora de gran utilidad, ya que no toda la población con patología ósea y/o articular puede soportar el estrés de trabajar con altas cargas. Sin embargo, los efectos de esta metodología en rehabilitación de lesiones de rodilla no son claros. Objetivo: El objetivo de esta revisión fue analizar los posibles efectos del entrenamiento de fuerza con restricción de flujo sanguíneoen el dolor, la fuerza muscular, el volumen muscular y la funcionalidad y calidad de vida en la rehabilitación de personas con lesión de rodilla. Material y métodos: Se ha realizado una búsqueda bibliográfica en las bases de datos Medline (Pubmed), Cochrane Library, ScienceDirect (EBSCO), LILACS, Scielo, Sportsdiscus y PEDro. La búsqueda se realizó hasta febrero de 2020 incluyendo estudios de los últimos 10años que analizaran los efectos del entrenamiento con restricción de flujo en la rehabilitación de lesiones de rodilla. Resultados: Se analizaron un total de 11 artículos que mostraron, mediante el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo y bajas cargas en pacientes con lesión de rodilla, efectos beneficiosos y significativos en la disminución del dolor de rodilla, en las ganancias de fuerza extensora de rodilla y en la funcionalidad y calidad de vida de estos pacientes. Además, la intervención se llevó a cabo con menores molestias frente a aquellos que realizaron un entrenamiento mediante altas cargas, pero las mejoras de fuerza fueron similares mediante ambos entrenamientos. Conclusión: La rehabilitación mediante el entrenamiento de fuerza con RFS como parte del proceso de rehabilitación presenta efectos beneficiosos en el dolor, la fuerza muscular y la funcionalidad y calidad de vida en pacientes con lesión de rodilla. No obstante, los efectos de esta intervención en el volumen muscular continúan siendo controvertidos

[eng] Introduction: blood flow restriction (BFR) resistance training can increase muscle strength and mass in healthy people through performing exercises with low-load, while applying a cuff that occludes venous flow but allows arterial flow. This fact makes BFR resistancetraining a very useful rehabilitation tool, since not all the population with bone and / or joint pathology can bear the stress of working with high-loads. However, the effects of this methodology in rehabilitation of knee injuries are not clear. Objective: The objective of this review was to analyze the possible effects of BFR resistance trainingon pain, muscle strength, muscle mass, functionality and quality of life in the rehabilitation of people with knee injury. Material and methods: A bibliographic search was performed in the Medline (Pubmed), Cochrane Library, ScienceDirect (EBSCO), LILACS, Scielo, Sportsdiscus and PEDro databases. The search was conducted until February 2020, including studies from the past 10 years looking at the effects of BFR resistance training on knee injury rehabilitation. Results: A total of 11 articles had been analyzed and showed, through BFR resistance training and low loads in patients with knee injury, beneficial and significant effects in the reduction of knee pain, in knee extensor strength gains and in the functionality and quality of life of these patients. In addition, the intervention was carried out with less discomfort compared to those who had a training with high loads, but the improvements in strength were similar through both workouts. Conclusion: Rehabilitation through BFR resistance training as part of the rehabilitation process has beneficial effects on pain, muscle strength, functionality and quality of life in patients with knee injury. However, the effects of this intervention on muscle mass remain controversial.