Trabajo de turnos como causa de cronodisrupción. Propuesta experimental en una muestra de policías locales

Abstract

[spa] Mantener los ritmos circadianos sincronizados es esencial para estar saludables. La cronodisrupción es el desajuste de estos ritmos que se puede producir por el trabajo a turnos. El ritmo circadiano de sueño-vigilia es dependiente de la actividad del núcleo supraquiasmático (NSQ), principal sincronizador endógeno que provoca finalmente la secreción de la melatonina por parte de la glándula pineal. El principal sincronizador externo es el ciclo de luz-oscuridad, que genera respuestas directamente sobre el NSQ. Debido a factores intrínsecos o extrínsecos, el NSQ se puede desincronizar del ciclo de 24 horas del día, provocando disminución en la calidad y cantidad del sueño y afectando al estado de alerta y bienestar. Uno de los efectos extrínsecos principales es el trabajo a turnos, alterando los horarios de sueño de manera impuesta. Se presenta una propuesta experimental para estudiar las posibles alteraciones del ritmo sueño-vigilia que sufren una muestra de policías locales según los distintos tipos de turnos de trabajo a los que están sometidos mediante un sistema cómodo y no invasivo, el dispositivo Kronowise KW6.

[eng] Keeping circadian rhythms in sync is essential to being healthy. Chronodisruption is the maladjustment of these rhythms that can be produced by shift work. The sleep-wake rhythm is dependent on the activity of the suprachiasmatic nucleus (SCN), the main endogenous synchronizer that causes the secretion of melatonin by the pineal gland. The main external synchronizer is the light-dark cycle, which generates direct responses on the SCN. Due to intrinsic o extrinsic factors, SCN can be out of sync the 24-hour cycle, causing decreased quality and quantity of sleep and affecting alertness and well-being. One of the main extrinsic effects is shift work, altering sleep schedules in an imposed way. An experimental proposal is presented to study the possible sleep-wake rhythm alterations suffered by a sample of local police according to the different work shifts to which they are subjected by means of a comfortable and non-invasive system, the Kronowise KW6 device.