Efecto del ejercicio multicomponente sobre la depresión, la kinesiofobia y los umbrales de dolor en personas de la tercera edad

Abstract

[spa] Introducción: La fragilidad se define como un estado de alta vulnerabilidad a problemas de salud. La investigación ha mostrado que la mejor herramienta para combatirla es el ejercicio físico. Objetivo: Investigar el efecto del ejercicio multicomponente sobre la depresión, kinesiofobia y los umbrales de dolor por presión en personas de la tercera edad. Metodología: En este estudio participaron 19 personas mayores de 60 años, 16 mujeres y 3 hombres, con una edad media de 71,58 ± 5,98 años, que acuden a centros de personas de la tercera edad de Palma. Las variables fueron evaluadas antes de la participación en el programa y una vez terminado. Para llevar a cabo la evaluación, se utilizaron los cuestionarios TSK-11 para estudiar la kinesiofobia y el test de Yesavage para la variable depresión. Para evaluar los umbrales de dolor se utilizó un algómetro digital manual. El programa de ejercicio se llevó a cabo durante 12 semanas, 2 veces por semana en sesiones de 60 minutos dirigidas por un fisioterapeuta. Resultados: El análisis de datos mostró una reducción significativa en las puntuaciones del cuestionario TSK-11. Sin embargo, no se observaron diferencias en las puntuaciones del test Yesavage ni en los umbrales de dolor por presión. Conclusiones: El programa de intervención de ejercicio multicomponente es efectivo para disminuir la kinesiofobia en personas de la tercera edad.

[eng] Introduction: Frailty is defined as a state of high vulnerability to health problems. Research has shown that the most efficient method to avoid it its physical exercise. Therefore, this study aims to study the influence of physical exercise on the variables of depression, kinesiophobia and pain thresholds, related to frailty. Objective: To investigate the effect of multicomponent exercise on depression, kinesiophobia, and pressure pain thresholds in the elderly. Methodology: 19 people over 60, 16 women and 3 men, with an average age of 71.58 ± 5.98 years, who attended centers for the elderly in Palma participated in this study. Variables were evaluated before participation in the program and once it ended. To carry out the evaluation, the TSK-11 questionnaires were used to study kinesiophobia and the Yesavage test for the variable depression. To assess pain thresholds, a manual digital algometer was used. The exercise program was carried out for 12 weeks, twice a week in 60-minute sessions led by a physical therapist. Results: Data analysis showed a significant reduction in scores on the TSK-11 questionnaire. However, no differences were observed in Yesavage test scores or pressure pain thresholds. Conclusions: The multicomponent exercise intervention program is effective in reducing kinesiophobia in the elderly.