Aconsejar o prescribir ejercicio. ¿Es lo mismo?

Abstract

[spa] Son conocidos los beneficios de la actividad física para la salud. Además, el ejercicio físico forma parte de las actividades preventivas y del tratamiento de muchas de las dolencias que se tratan desde atención primaria. Hay que buscar estrategias de intervención para mejorar la actividad física de la población. Dentro de las estrategias en la consulta podemos dar consejo y realizar una prescripción de ejercicio. Para ello, primero de todo hay que conocer el estado físico del individuo y tener en cuenta sus factores personales y su patología de base. Además, como cualquier estilo de vida, si pretendemos un cambio, deberemos conocer en qué estadio del cambio se encuentra. Dar consejo no ha demostrado ser eficaz, aunque es posible que se deba a que el consejo debe ser individualizado y adaptado a las características de cada persona y a su estadio. La prescripción de ejercicio sí que tiene evidencia de que aumenta los niveles de actividad física de la población, aunque hace falta que se realicen intervenciones continuadas para que éstos se mantengan.