Ensenyament i aprenentatge d'hàbits saludables (alimentació, nutrició i exercici físic) en l'educació secundària

Abstract

[cat] Dos dels factors més importants que repercuteixen a la salut són l’alimentació i la pràctica d’exercici físic. En aquest context, els índexs d’obesitat i sobrepès infantil a escala mundial no fan més que augmentar dia a dia durant l’última dècada i, per això, la importància de dur a terme un estil de vida saludable és clau. Per a tenir bons hàbits alimentaris i una bona rutina d’exercici físic, és necessari una educació adequada en aquest aspecte, que s’hauria d’impartir des d’edats primerenques. D’aquesta manera, el centre educatiu és on els joves passen la major part del seu temps, per la qual cosa és el millor lloc i moment per a provocar canvis positius que perdurin en el temps. Això és el que es pretén aconseguir mitjançant aquest treball. Així doncs, s’ha de conscienciar als nens i adolescents, com més aviat millor, de la rellevància d'una bona alimentació i de la realització d’exercici físic per a prevenir malalties i problemes associats amb uns estils de vida poc saludables.