Luz natural como terapéutica no farmacológica de la cronodisrupción en las personas mayores de una residencia

Abstract

[spa] El proceso de envejecimiento puede conllevar cambios en las condiciones biológicas y psicológicas afectando al entorno físico, social y económico al que están expuestos las personas mayores. Es importante pensar en terapéuticas que ayuden a paliar estos cambios para mantener un mejor estado de salud, bienestar y calidad de vida. La exposición a luz natural puede provocar mejoras del estado cognitivo, emocional, salud general, calidad de sueño y ritmos circadianos. El objetivo general de este estudio es analizar el efecto de la luz natural sobre las variables cronobiológicas, psicológicas y de salud de personas mayores de una residencia. Se trata de un estudio piloto con diseño cuasi-exerimental. La muestra estuvo formada por 14 participantes de ambos sexos/géneros, mayores de 60 años que viven en una residencia desde hace más de 1 año. La recogida de datos se llevó a cabo inicialmente con las variables cognitivas con el Examen Cognoscitivo (MEC), el estado de ánimo con la escala de depresión geriátrica (GDS de Yesavage), percepción de calidad de vida relacionada con la salud (EuroQ-5D) y calidad de sueño con el Cuestionario de Oviedo de Sueño (COS). Además, se colocó un dispositivo multisensor (Kronowise, KW6) que registró los parámetros circadianos de la actividad motora (AM), temperatura periférica (TP) y la intensidad de la luz a la que estaban expuestos (IL). Tras la exposición a la luz natural durante una hora diaria en el transcurso de una semana, de nuevo se evaluaron las variables de partida. Los resultados obtenidos indicaron que hubo una mejora descriptiva en las variables ansiedad/depresión y descripción del estado de salud, pero no hubo diferencias estadísticamente significativas en la calidad del sueño. Se puede concluir que se ha utilizado una metodología rigurosa para la selección de las pruebas y la evaluación de las variables cognitivas, estado de ánimo, calidad de vida relacionada, con la salud, calidad de sueño y parámetros circadianos. Esto puede constituir un protocolo de evaluación cronobiológica en personas mayores ingresadas en una residencia.

[eng] The aging process can entail changes in biological and psychological conditions, affecting the physical, social and economic environment to which older people are exposed. It is important to think about therapies that help alleviate these changes to maintain a better state of health, well-being and quality of life. Exposure to natural light can cause improvements in cognitive and emotional state, general health, sleep quality and circadian rhythms. The general objective of this study is to analyze the effect of natural light on the chronobiological, psychological and health variables of elderly people in a residence. This is a pilot study with a quasi-experimental design. The sample consisted of 14 participants of both sexes/genders, over 60 years of age who had lived in a residence for more than 1 year. Data collection was initially carried out with cognitive variables with the Cognitive Examination (MEC), mood with the geriatric depression scale (Yesavage GDS), perception of health-related quality of life (EuroQ-5D) and sleep quality with the Oviedo Sleep Questionnaire (COS). In addition, a multisensor device (Kronowise, KW6) was placed that recorded the circadian parameters of motor activity (AM), peripheral temperature (TP) and the intensity of the light to which they were exposed (IL). After exposure for a week to natural light for one hour in the morning, the baseline variables were evaluated again. The results obtained indicated that there was a descriptive improvement in the anxiety/depression and description of health status variables, but there were no statistically significant differences in sleep quality. It can be concluded that a rigorous methodology has been used for the selection of tests and the evaluation of cognitive variables, mood, health-related quality of life, sleep quality and circadian parameters. This can constitute a chronobiological evaluation protocol in elderly people admitted to a nursing home.

[cat] El procés d’envelliment pot comportar canvas en les condicions biològiques i psicològiques afectant l’entorn físic, social i economic a què estan exposits les persones grans. És important pensar en terapèutiques que ajudin a pal·liar aquest cavins per mantenir un millor estat de salut, benestar i qualitat de vida. L’exposició a la llum natural pot provocar millores a l’estat cognitiu, emocional, salut general, qualitat de son i ritmes circadians. L’objectiu general d’aquest estudi és analitzar l’efecte de la llum natural sobre les variables cronobiològiques, psicològiques i de salut de persones majors d’una residencia. És un estudi pilot amb disseny quasi-experimental. La mostra va estar formada per 14 participants de tot dos sexes/gèneres, més grans de 60 anys que viuen en una residencia des de fa més d’un any. La recollide de dades es va dur a terme inicialment amb les variables cognitives amb l’Examen Cognoscitiu (MEC), l’estat d'ànim amb l’escala de depressió geriàtrica (GDS de Yesavage), la percepció de qualitat de vida relacionada amb la salut (EuroQ-5D) i qualitat de son am bel Qüestionari d’Oviedo de Son (COS). A més, es va col·locar un dispositiu multisensory (Kronowise, KW6) que va registrar els paràmetres circadians de l’activitat motora (AM), temperatura perifèrica (TP) i la intensitat de la llum a la què estaven exposits (IL). Després de l’exposició Durant una setmana a llum natural Durant una hora al matí, es van avaluar novament les variables de partida. Els resultats obtinguts van indicar que hi va haver una millora descriptive de les variables ansietat/depressió i descripció de l’estat de salut, però no hi va haver diferències estadísticament significatives per a la selecció de les proves i l’avaluació de les variables cognitives, l’estat d’ànim, la qualitat de vida relacionada amb la salut, la qualitat de son i els paràmetres circadians. Això por constituir un protocol d’avaluació cronobiològica en persones grans ingressades en una residencia.