¿Qué beneficios tiene el yoga en los pacientes con osteoporosis?

Abstract

[spa] Introducción. Debido a la alta prevalencia de osteoporosis en las personas y la previsión de su aumento en los próximos años, generando comorbilidades como el miedo, la ansiedad, la falta de equilibrio y el riesgo de fracturas. Se ha proclamado el yoga como una práctica segura y recomendada para las personas con riesgo de padecerla, como medida de prevención y promoción para los pacientes con osteoporosis. Es elevado el número de población que sufre fracturas debido a una baja densidad mineral ósea comprometiendo la calidad de vida de las personas. Objetivos. El objetivo general de este trabajo busca relacionar los beneficios del yoga sobre la osteoporosis. Mientras que los objetivos específicos tratan de determinar mediante la exploración en la literatura científica los principales beneficios y riesgos de su práctica, investigando los resultados y las conclusiones de cada estudio. Estrategia de la búsqueda bibliográfica. La búsqueda bibliográfica se ha llevado a cabo en las bases de datos de BVS, CINAHL, PubMed y Cochrane para determinar aquellas investigaciones sobre el tema, limitado en los últimos 10 años (2013 - 2023) a excepción de PubMed que no se limitó el tiempo. Se hallan estudios cuantitativos, siendo en su mayoría ensayos clínicos y revisiones sistemáticas. Resultados. Un total de 23 estudios se han seleccionado para dar respuesta a los beneficios del yoga sobre la osteoporosis en esta revisión de la literatura cuyos artículos han tenido que pasar por un cribado de inclusión y exclusión. Discusión. En este apartado se confrontan los resultados en lo que sostienen los efectos positivos del yoga sobre la densidad mineral ósea frente a aquellos que refieren no tener de un respaldo científico suficiente además de sugerir su riesgo de fractura por compresión vertebral. Por otro lado, muestran los beneficios que conlleva su práctica. Conclusiones. No se halla evidencia científica suficiente para verificar que la práctica a largo plazo del yoga produzca un aumento en la producción de la densidad mineral ósea ni que prevenga de su aparición. No obstante, hay claros beneficios sobre la prevención de caídas, mejora del equilibrio y de la calidad de vida en pacientes que padecen esta patología.