Exploración de la relación entre el uso prolongado de dispositivos electrónicos en población escolar y adolescente (de 6 a 19 años) y sus efectos en los patrones del sueño

Abstract

[spa] Introducción: En las últimas décadas, el aumento del uso de tecnologías de la información y comunicación (TIC) y redes sociales, tiene un impacto significativo en la salud, especialmente en la población joven. A pesar de las ventajas del uso constructivo, el uso excesivo se asocia con problemas de sueño y alteraciones físicas, cognitivas y psicológicas. Objetivo general: Identificar si existe relación entre el uso excesivo de pantallas en población infantoadolescente en edad escolar (de 6 a 19 años) y modificaciones en los patrones de sueño. Metodología: La búsqueda se realizó en dos metabuscadores: EBSCOhost y BVS, así como en bases de datos específicas como PubMed/Medline y de revisiones como Cochrane Library Plus. Se incluyeron estudios de los últimos diez años en español, catalán e inglés, con acceso gratuito al texto completo. Se aplicaron criterios estrictos de inclusión y exclusión, enfocándose en la población infantoadolescente (6-19 años) que experimenta modificaciones en los patrones de sueño debido al uso excesivo de pantallas. Resultados: De los 137 artículos inicialmente considerados, 120 fueron excluidos después de un análisis minucioso de título y contenido al no ser relevantes para la investigación. En la revisión, se incluyeron inicialmente 17 estudios, a los cuales se sumaron 4 estudios adicionales. Finalmente, la revisión abarca un total de 21 estudios. La mayoría de los estudios son observacionales, descriptivos y transversales (52.23%), seguidos por estudios de cohortes, revisiones sistemáticas y revisiones bibliográficas exhaustivas. Se incorporó un único ensayo clínico aleatorizado. En términos de distribución temporal, los estudios se concentraron en 2014, 2018, 2019 y 2024. Conclusiones: El uso excesivo de tecnologías y redes sociales en la población infantoadolescente se asocia con trastornos del sueño, afectando negativamente la calidad y cantidad del mismo. Este impacto se atribuye a la interferencia en los patrones de sueño, la exposición a la luz brillante y la estimulación psicológica. Además, el exceso de tiempo frente a pantallas se relaciona con problemas físicos como sedentarismo, obesidad y fatiga ocular. A nivel cognitivo, afecta negativamente al rendimiento académico y funcionamiento ejecutivo. En el aspecto emocional y de comportamiento, se vincula con problemas de internalización como depresión y ansiedad, así como problemas externalizantes como déficits de atención y agresión.

[cat] Introducció: A les últimes dècades, l'augment de l'ús de tecnologies de la informació i comunicació (TIC) i xarxes socials, té un impacte significatiu en la salut, especialment a la població jove. Malgrat els avantatges de l'ús constructiu, l'ús excessiu s'associa amb problemes de son i alteracions físiques, cognitives i psicològiques. Objectiu general: Identificar si existeix relació entre l'ús excessiu de pantalles en població infanto-adolescent en edat escolar (de 6 a 19 anys) i modificacions en els patrons de somni. Metodologia: La cerca es va realitzar a dos metacercadors: EBSCOhost i BVS, així com a dues bases de dades específiques com PubMed/*Medline i de revisions como Cochrane Library Plus. Es van incloure estudis dels últims deu anys en espanyol, català i anglès, amb accés gratuït al text complet. Es van aplicar criteris estrictes d'inclusió i exclusió, enfocant-se en la població infanto-adolescent (6-19 anys) que experimenta modificacions en els patrons de somni degut a l'ús excessiu de pantalles. Resultats: Dels 137 articles inicialment considerats, 120 van ser exclosos després d'una anàlisi minuciosa de títol i contingut al no ser rellevants per a la recerca. A la revisió, es van incloure inicialment 17 estudis, als quals es van sumar 4 estudis addicionals. Finalment, la revisió abasta un total de 21 estudis. La majoria dels estudis són observacionals, descriptius i transversals (52.23%), seguits per estudis de cohorts, revisions sistemàtiques i revisions bibliogràfiques exhaustives. Es va incorporar un únic assaig clínic aleatoritzat. En termes de distribució temporal, els estudis es van concentrar en 2014, 2018, 2019 i 2024. Conclusions: L'ús excessiu de tecnologies i xarxes socials en la població infanto-adolescent s'associa amb trastorns del son, afectant negativament la qualitat i quantitat d'aquest. Aquest impacte s'atribueix a la interferència en els patrons de somni, l'exposició a la llum brillant i l'estimulació psicològica. A més, l'excés de temps enfront de pantalles es relaciona amb problemes físics com a sedentarisme, obesitat i fatiga ocular. A nivell cognitiu, afecta negativament al rendiment acadèmic i funcionament executiu. A l'aspecte emocional i de comportament, es vincula amb problemes d'internalització com a depressió i ansietat, així com problemes externalitzants com a dèficits d'atenció i agressió.

[eng] Introduction: In recent decades, the increased use of information and communication technologies (ICT) and social networks has a significant impact on health, especially among young people. Despite the benefits of constructive use, excessive use is associated with sleep problems and physical, cognitive and psychological disturbances. General objective: To identify whether there is a relationship between excessive use of screens among children and adolescents of school age (6 to 19 years) and changes in sleep patterns. Methodology: The search was performed in two meta-search engines: EBSCOhost and BVS, as well as in specific databases such as PubMed/Medline and revision databases like Cochrane Library Plus. It included studies from the last ten years in Spanish, Catalan and English, with free access to the full text. Strict inclusion and exclusion criteria were applied, focusing on children and adolescents (6-19 years) who experience changes in sleep patterns due to excessive use of screens. Results: Of the 137 articles initially considered, 120 were excluded after a thorough analysis of title and content because they were not relevant to the research. In the review, 17 studies were initially included, to which 4 additional studies were added. Finally, the review covers a total of 21 studies. Most studies are observational, descriptive and cross-sectional (52. 23%), followed by cohort studies, systematic reviews and exhaustive literature reviews. A single randomized clinical trial was included. In terms of time distribution, the studies were concentrated in 2014, 2018, 2019 and 2024. Conclusions: The excessive use of technologies and social networks in the infant and adolescent population is associated with sleep disorders, negatively affecting the quality and quantity of sleep. This impact is attributed to interference with sleep patterns, exposure to bright light and psychological stimulation. In addition, excessive time in front of screens is related with physical problems such as sedentary lifestyle, obesity and eye fatigue. Cognitively, it negatively affects academic performance and executive functioning. In the emotional and behavioral aspect, it is linked to internalization problems such as depression and anxiety, as well as externalizing problems such as attention deficits and aggression.