Relación entre calidad del sueño y salud mental en deportistas de élite: una revisión sistemática

Cañellas Bonnín, Antonio

dc.contributor	Pons Bauzà, Juan
dc.contributor.author	Cañellas Bonnín, Antonio
dc.date	2023
dc.date.accessioned	2024-08-28T11:07:29Z
dc.date.available	2024-08-28T11:07:29Z
dc.date.issued	2024-08-28
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11201/165955
dc.description.abstract	[spa] El propósito de esta revisión fue proporcionar una visión general e integrar la información de los estudios que relacionan la calidad del sueño y la salud mental de los deportistas de élite. Se evaluaron un total de 9 estudios, que se informan en cuatro secciones: características de los y las participantes, medidas de calidad del sueño y salud mental, niveles de calidad del sueño, y relación entre calidad del sueño y salud mental. Nuestros resultados parecen indicar que los deportistas que presentan mala calidad del sueño tienen mayores niveles de estrés, depresión, confusión y ansiedad. Por otro lado, los deportistas con buena calidad del sueño muestran mayores niveles de vigor. Esto enfatiza la importancia de tomar en cuenta la calidad del sueño de los deportistas de élite y la necesidad de programas que promuevan la adquisición de prácticas saludables de sueño.	ca
dc.format	application/pdf
dc.language.iso	spa	ca
dc.publisher	Universitat de les Illes Balears
dc.rights	all rights reserved
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.subject	159.9 - Psicologia	ca
dc.subject.other	Calidad del sueño	ca
dc.subject.other	Salud mental	ca
dc.subject.other	Élite	ca
dc.subject.other	Estrés	ca
dc.subject.other	Depresión	ca
dc.subject.other	Ansiedad	ca
dc.subject.other	Confusión	ca
dc.subject.other	Vigor	ca
dc.title	Relación entre calidad del sueño y salud mental en deportistas de élite: una revisión sistemática	ca
dc.type	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis	ca
dc.type	info:eu-repo/semantics/publishedVersion