Nivell d'activitat física i adherència a la dieta mediterrània dels alumnes de 1r i 4t d'ESO de l'IES Marratxí

Abstract

[cat] Introducció: En la societat actual, l'estil de vida predominant ha donat lloc a problemes de salut relacionats amb la falta d'activitat física i els hàbits poc saludables. Aquests temes són objecte de debat en tots els àmbits de la nostra vida quotidiana. La repercussió que aquests estils de vida tenen sobre la societat està afectant a tota la població, però en especial als joves. Durant l'adolescència, hi ha una disminució dels nivells d'activitat física juntament amb altes taxes de sobrepès i obesitat, segons diferents estudis recents. Aquesta etapa és clau per instaurar hàbits saludables que afectaran la salut del futur adult, però malgrat les múltiples intervencions en aquest sentit, no s'han trobat formes d'instaurar en l'àmbit educatiu mètodes per millorar els hàbits saludables, l'activitat física i l'alimentació. Objectius: Analitzar i determinar els hàbits saludables en relació amb el nivell d'activitat física i l'adherència a la dieta mediterrània entre l'alumnat de secundària de l'IES Marratxí i plantejar unes orientacions per a la intervenció didàctica a l'aula per fomentar l'exercici físic i l'alimentació saludable. Mostra: Un total de 105 estudiants de primer i quart d'ESO de l'IES Marratxí. Variables: activitat física, alimentació, sexe, edat, curs acadèmic, altura, pes, motivacions i comportament del control del pes. Instruments: Se'ls ha proporcionat un qüestionari adaptat al nostre context específic per recopilar les dades necessàries per avaluar els seus hàbits saludables, relacionats amb l'activitat física, l'alimentació, les principals motivacions per fer exercici i el seu comportament en el control de pes. Els qüestionaris que s'han utilitzat per poder formar el nostre han estat els validats: PAQ-A, KIDMED, MPAM-R i Youth Risk Behavior Servey. Resultats: S'ha trobat una baixa freqüència d'activitat física generalitzada, però també trobem diferències significatives quant al gènere. També s'observa una possible millora a l'adherència als patrons de la dieta mediterrània de tota la majoria de la mostra analitzada. Conclusions: L'activitat física i l'alimentació saludable són hàbits amb àmplies àrees de millora pels adolescents, en els quals hi trobem diferents associacions amb les motivacions, comportaments del control del pes i l'autoimatge corporal dels alumnes. Per tant, seria interessant realitzar intervencions per poder fomentar uns hàbits saludables al voltant d'aquesta població.