Com afecten les dietes plant-based a les dones sobre la resistència muscular?

Abstract

[cat] INTRODUCCIÓ: Les dietes basades en plantes són un dels temes de debat principals en el món de nutrició esportiva i el rendiment esportiu. OBJECTIUS: Aquesta revisió de la literatura pretén esbrinar de quina manera afecten aquestes dietes sobre la resistència muscular a les dones esportistes. MÈTODES: Per dur a terme l’estudi, s’han escollit articles mitjançant PubMed, EBSCOhost, BVS, i Cochrane en els que s’hi inclogui la dona i es parli de dietes basades en plantes i el rendiment esportiu relacionat amb la resistència muscular. RESULTATS: El resultat de la recerca són 15 articles que cumpleixen els criteris d’inclusió i exclusió. En aquests articles es tracten variable com la força muscular, la resistència cardiovascular, l’VO2max, la qualitat de vida o la ingesta nutricional i còm afecten aquests paràmetres a la resistència muscular. CONCLUSIONS: No es pot afirmar que les dietes basades en plantes siguin beneficioses o perjudicials pel que fa a la resistència muscular a les dones esportistes ja que falta quantitat i qualitat d’estudis per poder treure conclusions certeres respecte la temàtica que ocupa a la present investigació.

[spa] INTRODUCCIÓN: Las dietas basadas en plantas son uno de los temas de debate principales en el mundo de la nutrición deportiva y el rendimiento deportivo. OBJETIVOS: Esta revisión de la literatura pretende esclarecer de qué manera afectan estas dietas sobre la resistencia muscular a las donaciones deportivas. MÉTODOS: Para llevar a cabo el estudio, se han buscado artículos en PubMed, EBSCOhost, BVS, y Cochrane en los que se incluía la donación y se hablaba de dietas basadas en plantas y el rendimiento deportivo relacionado con la resistencia muscular. RESULTADOS: El resultado de la búsqueda son 15 artículos que cumplen los criterios de inclusión y exclusión. En estos artículos se tratan variables como la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, el VO2max, la calidad de vida o la ingesta nutricional y todo ello afecta a estos parámetros a la resistencia muscular. CONCLUSIONES: No se puede afirmar que las dietas basadas en plantas sean beneficiosas o perjudiciales por lo que hace a la resistencia muscular a los dones deportivos ya que falta cantidad y calidad de estudios para poder sacar conclusiones certeras respecto a la temática que ocupa la presente investigación.

[eng] INTRODUCTION: Plant-based diets are one of the main topics of debate in the world of sports nutrition and sports performance. OBJECTIVES: This literature review aims to clarify how these diets affect muscular endurance in sports donations. METHODS: To conduct the study, we searched PubMed, EBSCOhost, BVS, and Cochrane for articles that included donation and discussed plant-based diets and sports performance related to muscular endurance. RESULTS: The search resulted in 15 articles meeting the inclusion and exclusion criteria. In these articles variables such as muscular strength, cardiovascular endurance, VO2max, quality of life or nutritional intake are discussed and all affect these parameters to muscular endurance. CONCLUSIONS: It cannot be affirmed that plant-based diets are beneficial or detrimental in terms of muscular resistance to sports gifts, since there is a lack of quantity and quality of studies to be able to draw accurate conclusions regarding the subject matter of this research.