¿El ejercicio físico aeróbico ayuda a obtener mejores controles glucémicos en sujetos prediabéticos que el ejercicio físico de resistencia?

Abstract

[spa] Introducción: Existen muchos estudios que muestran los beneficios de la realización de actividad física para el control glucémico de prediabetes y diabetes mellitus, sin embargo, no conocemos cuál de todas estas modalidades es la que ayuda más a la obtención de un buen control glucémico. Objetivo: El objetivo es analizar si el ejercicio físico aeróbico proporciona un mejor control glucémico que el ejercicio de resistencia en sujetos que presentan prediabetes. Metodología: Se realiza una revisión bibliográfica, buscando en PubMed y seleccionando 14 artículos sobre las diferentes modalidades de ejercicio físico (aérobico y resistencia) y cómo estos afectan al control glucémico. Discusión: Se encuentran mejoras en la hemoglobina glicosilada y glucemia plasmática en ayunas en los grupos de ejercicio aeróbico y de ejercicio de resistencia. No se encuentran diferentes significativas para la glucemia plasmática de 2 horas posteriores a la realización de la prueba de sobrecarga de glucosa en ninguna de las dos modalidades. Conclusión: Cualquier intervención de ejercicio físico produce una mejora del control glucémico de pacientes prediabéticos, pero el ejercicio aeróbico no produce mayores beneficios que el de resistencia.

[cat] Introducció: Hi ha molts estudis que mostren els beneficis de realitzar activitat física per millorar el control glucèmic de la prediabetis i la diabetis mellitus; no obstant això, no sabem quina d'aquestes modalitats és la que ajuda més a obtenir un bon control glucèmic. Objectiu: L'objectiu és analitzar si l'exercici físic aeròbic proporciona un millor control glucèmic que l'exercici de resistència en subjectes amb prediabetis. Metodologia: Es realitza una revisió bibliogràfica, cercant a PubMed i seleccionant 14 articles sobre les diferents modalitats d'exercici físic (aeròbic i resistència) i com aquestes afecten al control glucèmic. Discussió: Es troben millores en l'hemoglobina glicosilada i la glucèmia plasmàtica en dejú en els grups d'exercici aeròbic i d'exercici de resistència. No es troben diferències significatives per a la glucèmia plasmàtica a les 2 hores posteriors a la realització de la prova de sobrecàrrega de glucosa en cap de les dues modalitats. Conclusió: Qualsevol intervenció d'exercici físic produeix una millora del control glucèmic en pacients prediabètics, però l'exercici aeròbic no produeix beneficis majors que l'exercici de resistència.

[eng] Introduction: Many studies have shown the benefits of engaging in physical activities for glycemic control in prediabetes and diabetes mellitus; however, we do not know yet which of these modalities is most effective in achieving good glycemic control. Objective: The objective is to analyze whether aerobic physical exercise provides better glycemic control than resistance exercise in subjects with prediabetes. Methodology: A literature review was conducted, searching PubMed and selecting 14 articles on different modalities of physical exercise (aerobic and resistance) and their impact on glycemic control. Discussion: Improvements were observed in glycated hemoglobin and fasting plasma glucose levels in both aerobic exercise and resistance exercise groups. There were no significant differences found in the 2-hour postprandial plasma glucose levels following the glucose tolerance test in either modality. Conclusion: Any physical exercise intervention leads to improved glycemic control in prediabetic patients, but aerobic exercise does not offer greater benefits than resistance exercise.