Análisis de la regulación emocional como factor asociado a la capacidad de resiliencia psicológica

Abstract

[spa] El concepto de salud desde una perspectiva integradora incluye el bienestar bio-psicosocial en el que los individuos puedan desarrollarse, afrontar el estrés, trabajar y contribuir a la comunidad. Este enfoque revela la importancia de atender la dimensión psico-social de las personas para alcanzar el equilibrio que les permita enfrentarse a los desafíos diarios y ser un adulto funcional capaz de asumir responsabilidades. Con el objetivo de analizar si los adultos con mayores niveles de regulación emocional tienen más capacidad de resiliencia psicológica se realiza una revisión de la literatura en distintas bases de datos, también se exploran diferentes escalas para medir la regulación emocional y la capacidad de resiliencia psicológica. Comprobamos que acontecen diversos factores asociados a la resiliencia, como el autoconcepto, el optimismo, el apoyo social y familiar, el sentido de coherencia y la regulación de las emociones. También, encontramos diferentes escalas y cuestionarios para medir la regulación emocional y la resiliencia psicológica. Los artículos examinados coinciden en la importancia de adquirir capacidad de resiliencia para afrontar los desafíos de la vida diaria y competencias emocionales para aceptar, gestionar, expresar o modificar una emoción. Sería conveniente seguir investigando al respecto con el fin de crear una base sólida sobre la que asentar programas de formación en estas capacidades dirigidos a la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad.

[eng] The integrative perspective of health encompasses bio-psycho-social well-being, wherein individuals can foster personal growth, manage stress, engage productively, and contribute to their communities. This holistic approach underscores the significance of addressing the psycho-social dimensions of human experience to attain equilibrium, enabling individuals to confront daily adversities and fulfill their roles as functional, responsible adults. To investigate whether adults with heightened emotional regulation exhibit greater psychological resilience, we conducted a comprehensive literature review across various databases. Our inquiry also delved into diverse measurement scales for assessing emotional regulation and psychological resilience. Our findings highlight numerous factors associated with resilience, including self-concept, optimism, social and familial support, sense of coherence, and emotion regulation. Additionally, we identified a range of scales and questionnaires designed to gauge these constructs. Consensus among the reviewed articles underscores the critical importance of cultivating resilience to confront life's challenges and developing emotional competencies to effectively navigate and regulate one's emotions. However, further research is imperative to establish a robust foundation for designing training programs aimed at promoting these skills for health enhancement and disease prevention.

[cat] El concepte de salut des d'una perspectiva integradora inclou el benestar biopsicosocial en què els individus es puguin desenvolupar, afrontar l'estrès, treballar i contribuir a la comunitat. Aquest enfocament revela la importància d'atendre la dimensió psicosocial de les persones per assolir l'equilibri que permeti enfrontar-se als desafiaments diaris i ser un adult funcional capaç d'assumir responsabilitats. Amb l'objectiu d'analitzar si els adults amb més nivells de regulació emocional tenen més capacitat de resiliència psicològica es fa una revisió de la literatura en diferents bases de dades, també s'exploren diferents escales per mesurar la regulació emocional i la capacitat de resiliència psicològica. Comprovem que tenen lloc diversos factors associats a la resiliència, com l'autoconcepte, l'optimisme, el suport social i familiar, el sentit de coherència i la regulació de les emocions. També trobem diferents escales i qüestionaris per mesurar la regulació emocional i la resiliència psicològica. Els articles examinats coincideixen en la importància d'adquirir capacitat de resiliència per fer front als desafiaments de la vida diària i competències emocionals per acceptar, gestionar, expressar o modificar una emoció. Seria convenient continuar investigant sobre això per tal de crear una base sòlida sobre la qual assentar programes de formació en aquestes capacitats dirigits a la promoció de la salut i la prevenció de la malaltia.