¿En mujeres postmenopáusicas, es eficaz el ejercicio físico como método de prevención de la osteoporosis?

Abstract

[spa] Introducción. El ejercicio físico es considerado como una herramienta integral para el tratamiento y prevención no farmacológica de la osteoporosis. Sin embargo su verdadera trascendencia está actualmente cuestionada. No todos los tipos de ejercicio tienen los mismos efectos sobre la masa ósea y los estudios realizados sobre mujeres postmenopáusicas mantienen unos resultados controvertidos. Objetivo. Esta revisión tiene como objetivo analizar la eficacia del ejercicio físico como método de prevención de la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas. Metodología. Los estudios incluidos en la revisión se obtuvieron de las siguientes bases de datos electrónicas: Ibecs, Pubmed, SPORTDiscus, CINAHL, y Cochrane database. Se incluyeron un total de 19 estudios. Resultados. Se mostraron efectos positivos de la actividad física sobre el mantenimiento de la densidad ósea y la reducción de los factores de riesgo de fracturas óseas. Los programas de entrenamiento combinados obtuvieron los resultados más destacados en cuanto al desarrollo de la densidad ósea. La metodología de los estudios incluidos en los artículos utilizados por esta revisión muestra una falta de poder estadístico para dotarles de credibilidad.

[eng] Introduction. Physical exercise is considered as an integral aim for non-pharmacological treatment and prevention of osteoporosis. However, its real significance is currently questioned. Not all types of exercise have the same effects on bone mass and studies on postmenopausal women remain controversial outcomes. Objective. This review aims to analyze the effectiveness of exercise as prevention of osteoporosis in postmenopausal women. Methodology. The studies included in the review were obtained from the following electronic databases: IBECS, Pubmed, SPORTDiscus, CINAHL, and Cochrane database. We included a total of 19 studies. Results. It showed positive effects of physical activity on the maintenance of bone density and reducing the risk factors of bone fractures. Combined training programs had important results in the development of bone density. The methodology of the studies included in the items used for this review shows a lack of statistical power to give them credibility.