Hàbits alimentaris dels alumnes de primària

Abstract

[cat] La bona alimentació és un factor clau per a un correcte desenvolupament físic i emocional dels infants, ja que es troben en un constant creixement i desenvolupament. Per aquesta raó, és molt important dur a terme esport físic i presentar una dieta completa i equilibrada, és a dir, consumir la quantitat necessària de tots els nutrients essencials i evitar al màxim possible els aliments ultra processats, que contenen en la seva major part, sucres afegits i altres additius nocius per a la nostra salut. Avui dia, als centres escolars, és possible millorar i controlar quina alimentació presenten els alumnes a partir d’unes bones pautes alimentàries, per les quals és totalment necessari tenir certs coneixements previs.

[eng] Good nutrition is a key factor for the correct physical and emotional development of children, as they are in constant growth and development. For this reason, it is very important to do physical sport and present a complete and balanced diet, that is to say, consume the required quantity of all essential nutrients and avoid as much as possible ultra-processed food, which contain for the most part, added sugars and other additives harmful to our health. Nowadays, in schools, it is possible to improve and control what food students present us based on good dietary guidelines, for which it is necessary to have previous knowledge.