Protocols de treball d’alta intensitat (HIIT) en l'educació primària

Abstract

[cat] L’obesitat i el sobrepès són una condició multifactorial que poden posar en perill la salut de les persones. Els nivells de prevalença d’obesitat i sobrepès dels darrers anys són alarmants. La sanitat no és l’únic sector responsable d'aquest fenomen, sinó que tots els sectors públics, com l’educació, han de proposar mesures per disminuir les estadístiques. El present treball és una proposta per aplicar un protocol de jocs HIIT a l’àrea d'educació física a primària per tal de reduir el pes i l’IMC dels participants provocant canvis significatius i positius per la seva salut i desenvolupament, així com crear adherència a la pràctica d’activitat física.

[eng] Obesity and overweight are a multifactorial condition that can risk people’s health. The level of prevalence about obesity and overweight in recent years are alarming. The health department is not the unique responsible of this of this phenom, all public sectors, like education department, have to search measures to decrease the stats of obesity and overweight. The objective of this paper is to propose a based HIIT games protocol in PE to decrease the weight and the BMI of the participants. This decrease can change positively the health and the development of students, furthermore it can motivate students to do physical activity in their free time.