Prevenció de l’estrès i els possibles trastorns mentals derivats, com els trastorns d’ansietat i la depressió, en adolescents: projecte interdisciplinari basat en la regulació de l’estrès i les emocions a partir de l’Educació emocional

Abstract

[cat] Els adolescents, degut a què es troben en una etapa de canvis a nivell biològic, cognitiu i social, són més vulnerables als factors estressants que se’ls presenten al dia a dia. Per aquesta posició de vulnerabilitat, l’estrès constant o intens en els adolescents, moltes vegades pot tenir repercussions negatives a nivell psicològic, fins i tot, desencadenant trastorns mentals com, els trastorns d’ansietat i la depressió. Malauradament, la incidència dels trastorns mentals en adolescents és preocupant i, a més, degut a les conseqüències de la pandèmia de la Covid-19, aquesta situació s’ha vist agreujada. Per tant, davant aquesta realitat, es fa evident la necessitat d’aplicar programes específics en els centres educatius que ajudin a prevenir l’estrès i els possibles trastorns mentals derivats. En el següent treball de fi de màster es proposa un projecte interdisciplinari basat en la participació de diverses assignatures del currículum oficial de 3er d’ESO (Biologia i Geologia, Llengua Castellana i Literatura i Educació física), així com també la participació de sessions de tutoria. L’objectiu principal del projecte interdisciplinari és la prevenció de l’estrès i els possibles trastorns mentals derivats, com els trastorns d’ansietat i la depressió, en adolescents. L’eix principal de la proposta didàctica és l’educació emocional, amb la qual es pretén que els alumnes adquireixin uns hàbits i estratègies que els permetin afrontar adequadament l’estrès i els seus estats emocionals derivats. Per aquesta raó, en aquest projecte es treballen les emocions, l’estrès i les estratègies d’afrontament de l’estrès i d’autoregulació emocional, a partir d’una gran diversitat de sessions dinàmiques i engrescadores.