Crossfit: Serveix a Educació Física?

Abstract

[cat] El Crossfit és un tipus d’entrenament a alta intensitat que, a dia d’avui, encara no està implantat a les aules. De cada vegada les sessions d’educació física són de menor intensitat cardiorespiratòria i els alumnes s’avorreixen cada vegada més. El que volem fer és introduir i utilitzar a les classes d’Educació Física l’activitat a alta intensitat i que els alumnes millorin la seva capacitat cardiorespiratòria, així com també veure com afecta a nivell cognitiu i en el rendiment acadèmic dels alumnes aquest tipus d’entrenament. En aquest treball es presenta una proposta didàctica per dur-ho a terme, però per falta de temps a les pràctiques de menció d’Educació Física no s’ha pogut dur a terme i comprovar els resultats. Tot i així, hem recollit molta informació sobre el CrossFit, com afecta a la cognició dels infants i com poder implementar-ho a les sessions d’Educació Física de tercer cicle de primària.

[eng] CrossFit is a type of high-intensity training that, to date, has not been implemented in the classroom. Every week the physical education sessions are of lower cardiorespiratory intensity and the students improve every week. What we want to do is to introduce and use in the Physical Education classes the activity at high intensity and that students improve their cardiorespiratory capacity, as well as to influence the cognitive level and on the academic performance of students this type of training. In this work we present a didactic proposal to carry it out, but due to lack of time for the Physical Education mention practices we have not been able to carry it out and check the results. However, we have collected a lot of information about CrossFit, how it affects the cognition of children and how to implement it in the Physical Education sessions of third cycle of primary school.