Impacte de l'entrenament de força en el desenvolupament físic en infants d'Educació Primària

Abstract

[cat] El present treball aborda l'impacte de l'entrenament de força en el desenvolupament físic dels infants d'educació primària, destacant els seus beneficis, riscos i recomanacions. S'enfoca a promoure la importància de l'educació física en el desenvolupament infantil, recolzat per una recerca bibliogràfica exhaustiva utilitzant fonts com Google Acadèmic i PubMed. Es presenten resultats i conclusions sobre l'impacte positiu de l'entrenament de força en el desenvolupament físic dels nens, juntament amb recomanacions per a la seva implementació pràctica. Es ressalta la necessitat d'integrar programes d'entrenament de força en els programes educatius per a millorar la salut i el benestar dels estudiants des d'una edat primerenca, promovent hàbits saludables i prevenint possibles riscos cardiovasculars.

[eng] This work addresses the impact of strength training on the physical development of primary school children, highlighting their benefits, risks and recommendations. It focuses on promoting the importance of physical education in child development, supported by exhaustive bibliographic research using sources such as Google Scholar and PubMed. Results and conclusions are presented on the positive impact of strength training on children’s physical development, along with recommendations for their practical implementation. It highlights the need to integrate strength training programs into educational programs to improve the health and well-being of students from an early age, promoting healthy habits and preventing possible cardiovascular risks.