Tècniques de relaxació a la darrera etapa de primària

Abstract

[cat] Actualment la relaxació i conjuntament la respiració són una part fonamental e imprescindible del nostre sistema educatiu, ja què per motius interns i externs del centre educatiu els nins tenen cada vegada més estrès, la qual cosa influeix en el seu recorregut de l’aprenentatge. Tenint en compte la importància del tema en la nostra actualitat he decidit fer un recull de tres mètodes de relaxació aplicables a la darrera etapa de primària. De cada mètode o tècnica hi podreu trobar la part teòrica on s’explica en que consisteix, i la part pràctica on hi veureu l’aplicació guiada de com s’ha de realitzar la relaxació dins l’aula.

[eng] Nowadays relaxation and jointly breathing are a fundamental and essential part of our educational system. That’s because kids are more stressed day by day due to internal and external reasons, and that fact affects on his normal learning process. So, considering how important is this problem currently on our society, I decided to collect three relaxation methods that are relevant to last’s primary school stage. Related to each method, you will find a theorical part where are given the explanations on which the methods consists. You will also find a practical part, where you will have the guided application of the methods on classroom.